Rejsehistorier

Bekræftelse: Jeg er rædselsskad af at flyve


Opdateret: 11/29/18 | 29. november 2018

Jeg har en tilståelse at gøre: Jeg har en stor frygt for at flyve. Jeg hader det. Det skræmmer den levende lort ud af mig. Sådan er min typiske lufthavn erfaring:

Før flyvningen: "Jeg kan ikke vente med at komme på et fly og slappe af og se nogle film. Dette bliver fantastisk! "

Under afgang: "Hvorfor vender vi sådan her? Ruller vi over !? Jeg kan ikke lide dette. Slap mig af! "

Under flyvningen som jeg ser en film eller gør arbejde: "Jeg kan ikke tro, at vi flyver. Videnskaben er fantastisk. Jeg har wi-fi i himlen !! Se på alle de smukke skyer! "

Under turbulens: "Hvad var den lyd? Skal vi vende sådan? Hvorfor er det så ujævnt? Det var et stort fald! Hvad er der galt? Vi skal alle sammen dø!!! Ahhhh !!!”

Under landing: "Træk vejret. Træk vejret. Træk vejret. Det kommer til at være O.K. Træk vejret."

Efter flyvningen: "Jeg elsker at flyve. Lad os gøre det igen! "

Flyvning giver mig en masse angst. Jeg hvidkugle greb armlen mindst halvdelen af ​​flyvningen! Og jeg er ikke alene: omkring 25% af mennesker er bange for at flyve.

For mig er det fordi jeg er bange for højder ... eller mere specifikt faldende. Jeg kan ikke lide bungee jump, være nær ledges, eller endda kigger ned fra en høj bygning. Det sætter mit hjerte løb og giver mig lidt svimmelhed.

Heck, nogle gange på høje broer, skal jeg gå på indersiden af ​​fortovet og se ned på jorden for at komme over.

Og selvom det er statistisk at flyve er en af ​​de sikreste transportformer (der er en 11 millioner chance for at dø i et flystyrt, men en i 5.000 i en bil), har jeg ikke en lignende reaktion, når jeg ' m kørsel. Jeg føler mig sikker, fordi jeg er i kontrol.

"Jeg kører, jeg er fantastisk - det er alle andre, jeg skal passe på," tænker jeg (og de fleste).

Men når vi er i et fly, er det hele op til to fremmede, vi aldrig har mødt på forsiden af ​​et aluminiumrør, der går 500 miles i timen 37.000 fod over luften.

På et rationelt niveau ved jeg, at jeg skal gøre det til min destination. Ifølge MIT-forskere kunne jeg flyve hver dag i gennemsnit 123.000 år før de døde i et flyulykke. Men den tabte følelse af kontrol freaks mig ud. Jeg mener, hvem er disse piloter? Fik de nok sove natten før? Er de sane? Er de erfarne nok til at vide, hvad de skal gøre i en nødsituation?

Jeg sad for nylig på en flyvning ved siden af ​​en fyr, der gav rådgivning til piloter og flyvehjælpere med stofmisbrugsproblemer. På den ene side blev jeg trøstet af, at FAA har strenge regler (desværre ikke mange andre lande gør) relateret til spørgsmålet. På den anden side blev jeg forstyrret af hvor meget af et problem han fortalte mig, at dette var i branchen.

Der er jeg 37.000 fod over jorden med min skæbne i hænderne på to fremmede. Det kombinerer mine to største frygt. Jeg mener, hvad hvis vi går ned? Du har tyve eller tredive sekunder af skræmmende skræmmende fald som du indser, DET ER DET! (Har oplevet en hurtig afstamning en gang, jeg kan fortælle dig det er ikke sjovt.)

Jeg ser stort set ud som Kristin Wiig fra Brudepiger når jeg er i himlen:

Men jeg flyver omkring 100.000 miles om året, så jeg må lære at håndtere min frygt. Flying er en del af mit arbejde og får mig til hvor jeg vil gå den mest effektive måde - og jeg vil gerne gå mange steder.

Så jeg har lært tre tricks for at hjælpe med at komme over frygt for at flyve (eller i det mindste reducere angst):

  1. Lad som om - Som det siger, falsk det, indtil du gør det. Når jeg flyver, kan jeg forestille mig selv som en normal person. Hvad ville en person, som er ikke bange for at flyve gør lige nu? De ville sidde der, læse magasinet eller sove og være rolig. De ville tune det ud. Så jeg tænder for hovedtelefonerne, tager en dyb indånding og læser en bog eller fokuserer på en film. Jeg afstemmer min frygt og lader som om den ikke eksisterer. Jeg distraherer mit sind og fokuserer på noget andet. Dette trick virker vidundere, og når jeg tune tilbage, er vi på kryds højde og angst er væk!
  1. Reciter fakta - Jeg kan godt lide at recitere fakta om flysikkerhed for at forsikre mig selv om, at fly er sikre, og jeg kommer til at være fint. Jeg gentager altid til mig ting som "Planer er sikre, fly er sikre. De har strenge sikkerhedsregler. "Eller" Turbulens forårsager ikke flyulykker; det er bare ændringer i luftstrømmen. "eller" Bilerne er langt mere farlige. "Brug dit rationelle sind til at indse, hvor dumme frygten er, og hvordan der ikke er nogen grund til at være bange. Det faktum, at vi som et samfund gør en stor del ud af flyulykker, er fordi de er så sjældent.
  1. Drikke - Når jeg ikke kan falske det eller mit rationelle sind ikke virker, drikker jeg for at berolige mine nerver. Det virker vidundere. På lange flyvninger er det mig, de små flasker vin (eller en Ambien), og sover til min destination. Nogle gange tager du kun kanten af, den eneste måde at klare det på.

Det var ikke altid sådan - jeg plejede at elske rutschebaner, højder, flyvende og var ikke bange for at falde fra en bro - men der er sket noget i de sidste par år.

Nu ser jeg ned fra flyet og tænker: "Vi er langt op. Vi er skruet sammen. Nogen får mig et glas vin! "

Så mens jeg måske aldrig kom over min frygt for at flyve, kan jeg klare det og ikke lade det styre mig.

Efter et par dybe vejrtrækninger er der en vis vin, der indser, at der er sikkerhedsstandarder på plads og zonering på det seneste Hunger GamesJeg slapper af, nyder flyvningen og undrer mig over den videnskab, der får mig halvvejs rundt om i verden om femten timer.

Book din rejse: Logistiske tips og tricks

Bestil dit fly
Find et billigt fly ved at bruge Skyscanner eller Momondo. De er mine to foretrukne søgemaskiner, fordi de søger hjemmesider og flyselskaber over hele kloden, så du ved altid, at ingen sten forbliver uhindret.

Book din indkvartering
Du kan bestille dit hostel med Hostelworld. Hvis du ønsker at blive et andet sted end et hostel, brug Booking.com, da de konsekvent returnerer de billigste priser for gæstehuse og billige hoteller. Jeg bruger dem hele tiden.

Glem ikke rejseforsikring
Rejseforsikring beskytter dig mod sygdom, skade, tyveri og aflysninger. Det er omfattende beskyttelse, hvis noget går galt. Jeg går aldrig på tur uden det, som jeg har måttet bruge det mange gange tidligere. Jeg har brugt World Nomads i ti år. Mine foretrukne virksomheder, der tilbyder den bedste service og værdi er:

  • World Nomads (for alle under 70)
  • Forsikre min tur (for dem over 70)

Leder du efter de bedste virksomheder at spare penge med?
Tjek min ressource side for de bedste virksomheder at bruge, når du rejser! Jeg lister alle dem, jeg bruger til at spare penge, når jeg rejser - og jeg tror også at hjælpe dig!